Nutrição, Alimentação e Dietética
Estamos aqui para ajudá-lo (a) a cuidar da sua saúde através da alimentação.
Sabia que uma alimentação saudável é uma mais valia para poupar nos medicamentos?
Uma alimentação saudável pode prevenir doenças como anemia, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, entre outras.
Tudo começa numa decisão. A decisão de mudar de vida, ser mais saudável e feliz.
Esta consulta é para quem:
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Quer ter uma alimentação saudável ou pretende simplesmente melhorar a sua dieta;
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Quer ter uma alimentação equilibrada seguindo um plano alimentar personalizado de acordo com as suas necessidades nutricionais;
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Nutrição na gravidez
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Nutrição na amamentação
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Nutrição desportiva
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Nutrição para diabéticos
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Nutrição personalizada para estudantes
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Nutrição como antienvelhecimento
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Quer fazer uma transição alimentar (ex: Dieta Vegan) equilibrada, saudável e sem adoecer;
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Sofre de algum distúrbio alimentar (anorexia, bulimia, etc);
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Sofre de alergias e intolerâncias alimentares;
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Quer perder peso e emagrecer de forma personalizada e sem passar fome;
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Quer ganhar peso de forma equilibrada e saudável;
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Procura melhorar a sua autoestima, a sua confiança e valorizar o seu corpo;
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Para quem sofre de anemia, colesterol elevado, triglicéridos elevados, diabetes, hipertensão, ácido úrico e insuficiência renal, obesidade infantil ou problemas gastrointestinais diversos como a obstipação (prisão de ventre).
Na consulta vamos efetuar medições, avaliar o teu metabolismo, identificar os fatores de risco ou as causas por detrás do desequilíbrio para corrigir ou solucionar o problema.
É importante avaliar o teu metabolismo, perceber os alimentos mais adequados e a forma como os podes conjugar e adaptar ao teu estilo de vida, sem perder os nutrientes essenciais para obter resultados.
A consulta não é só um aconselhamento alimentar, não é só para receberes o teu plano alimentar e nutricional, é também para te ensinar técnicas e formas de alcançares os teus objetivos através das melhores combinações e estratégias, mudando assim a forma como encaras os alimentos, a forma como pensas na comida, a forma como te alimentas, e isso vai refletir-se no teu dia-a-dia, na tua saúde e na tua motivação.
Independentemente de qual seja o objetivo ele requer sempre uma mudança de hábitos, a criação de novas rotinas e o ajustar dos alimentos de forma a alcançar os resultados de forma eficaz e duradoura.
Valor por sessão:
Primeira sessão | 35€ |
Sessões seguintes | 25€ |
*Tolerância máxima de 15 minutos
